Webda Shopping

出版社コスミック出版発売日2024年08月ISBN9784774744056ページ数127Pキーワードこすとこせいかつ2024 コストコセイカツ20249784774744056内容紹介コストコの「今」を大検証！新商品情報から再販店との比較、「エクゼクティブメンバー」になるべきかなどのお得情報を網羅します！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

舞の海秀平 ベストセラーズオオズモウ デ トク ワ ト ブ ノ クニ ニッポン マイノウミ,シュウヘイ 発行年月：2017年08月 ページ数：203p サイズ：単行本 ISBN：9784584138045 舞の海秀平（マイノウミシュウヘイ） 昭和43年（1968）2月17日生まれ、青森県鰺ヶ沢町出身。
身長169cm、体重85kg。
日本大学相撲部で活躍。
大相撲の生涯通算成績：385勝418敗27休。
幕内通算成績241勝287敗12休。
左四つ、下手投げが得意技で、最高位は小結。
三賞は技能賞5回受賞。
現在は、NHK大相撲解説や講演会など、マルチな活躍をしている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章　「日本」を映し出すー大相撲の魅力とは？／第1章　相撲はスポーツではない！？／第2章　相撲が古式豊かに残った理由／第3章　外国人力士から見えてくる、日本の問題点／第4章　現代大相撲の祖・常陸山谷右衛門／終章　「土俵」は日本社会の縮図である 「土俵」は日本社会の縮図である。
実力勝負の「取組」、美しい「礼儀作法」、「外国人力士」「昇進審議の曖昧さ」…、大相撲は現実社会の“写し鏡”だったー。
相撲に息づく日本文化の存在を再発見し、「日本とは何か？」を改めて考える一冊。
本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

＜p＞※「ナショナル ジオグラフィック　日本版」本誌（雑誌）と内容が一部異なる場合がございます。
＜br /＞ ※ 電子版でも紙版の特製付録「表紙で知る、地球の今 350」がご覧いただけます。
＜/p＞ ＜p＞**※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。
また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
＜/p＞ ＜p＞※電子化にあたり、著作権・使用権のない記事、写真、図表は掲載しておりません。
**＜/p＞ ＜p＞あなたの知らないオクトパス＜br /＞ 岩に残された太古の物語＜br /＞ 聖なる火を守り続ける人々＜br /＞ 白亜の大地が生む 清らかな流れ＜/p＞ ＜p＞フォーカス＜br /＞ 寄稿者たちの横顔＜br /＞ 四国の遍路を歩く＜br /＞ 木星の巨大な嵐＜br /＞ 布巾と南北戦争＜br /＞ 多機能ナイフの元祖？＜/p＞ ＜p＞読者の声＜br /＞ NIKKEI NATIONAL GEOGRAPHICから＜br /＞ ウォッチ・ナショジオ＜br /＞ NIKKEI NATIONAL GEOGRAPHICから＜br /＞ 次号予告＜br /＞ 日本の百年＜/p＞ ＜p＞【特製付録】＜br /＞ 　　表紙で知る、地球の今 350＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。
※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。
※このページからは注文できません。

＜p＞クラブを振らなくてもゴルフが上達!? ヒトそれぞれに個性がある“身体の使いかた"を分類していくと4つのタイプに集約されるという「4スタンス理論」。
本書では、その4種類のうちの1タイプに当たる、個々の正しい身体の使いかたをしっかりと身につけ、多くのアスリートも実践に取り入れてパフォーマンスの向上にも効果が表れているという「4スタンス理論」の特性を活かしながらゴルフが上達する身体づくりを解説しています。
ただし、本書の面白いところは、ほぼクラブを使うことなくゴルフが上手くなる身体づくりを目指しているところ。
「正しく立つ」「正しく座る」という基本的動作から土踏まずで大地を感じる立ち方を身につけることや身体の軸をコントロールするトレーニングなど、いずれのトレーニングも、身近なところでゴルフが上手くなる身体づくりを実践できます。
また、ジャンプやステップを取り入れたトレーニングからスイングを完成させる身体の使いかたまでを紹介しているゴルフボディ・メイキング・マニュアルも必見です。
そして、自分が「4スタンス」のどのタイプであるかを分かりやすく案内した「タイプチェック」の解説ももちろん収録。
さあ、あなたも今日から、クラブを振らなくてもゴルフが上達する身体をつくり上げてみませんか。
■第1章 クラブを振らずにゴルフが上手くなる秘密■第2章 正しく立って座れればゴルフは上手くなる！■第3章 ゴルフボディ・メイキング マニュアル■第4章 4スタンス タイプチェック　 ※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。
文字だけを拡大することはできません。
＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。
※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。
※このページからは注文できません。

出版社昭文社発売日2025年07月ISBN9784398299956ページ数135Pキーワードいたりあ2025 イタリア20259784398299956内容紹介不動の人気を誇るイタリアのローマ、フィレンツェ、ヴェネツィア、ミラノを詳しく収録。
コロッセオ・ヴァチカンなど世界遺産やボッティチェッリなど必見の名画はもちろん、カプリの青の洞窟やベネツィアゴンドラクルーズなど心弾む体験も満載。
名物パスタとジェラート、お土産にしたい雑貨や薬局コスメなど、イタリア旅の魅力のアイテムがギュッと詰まった一冊です。
別冊付録「街歩きMAP」は、市街を詳しくご案内。
街歩きからプランニングまで、役立つこと間違いなしです！【注目1】特別付録 イタリア街歩きMAPローマ、フィレンツェ、ヴェネツィア、ミラノ、4大都市の街歩きマップ。
取りはずして使えるので街歩きに便利。
地下鉄やバスといった、現地での移動に役立つ交通案内や鉄道路線図つき。
【注目2】トラベルインフォーメーションイタリアってこんなところ4都市王道モデルプラン知っておきたい基本情報イタリア料理カタログ【注目3】ローマ名物パスタカルボナーラボンゴレアマトリチャーナ【注目4】ヴァチカン市国サンピエトロ広場ヴァチカン美術館サン・ピエトロ大聖堂【注目5】エリア別特集ローマ：スペイン広場周辺／名物パスタ／BUONO（ボーノ）をお持ち帰りフィレンツェ：ドゥオモ周辺／フィレンツェグルメ／エノテカで乾杯ヴェネツィア：サンポーロ地区／ヴェネツィアグルメ／魅惑のドルチェミラノ：ブレラ地区／バールで乾杯／ミラノみやげ●収録エリアローマ／フィレンツェ／ヴェネツィア／ミラノ／ヴァチカン市国／ナポリ／ポンペイ／アマルフィ／ピサ／チヴィタ・ディ・バーニョレージョ、ヴェローナシリーズ特長●国内・海外の「王道・定番」「最旬」旅行情報を紹介する雑誌スタイルの旅行ガイドシリーズ。
軽くて持ち歩きにもちょうどイイ「トラベラーズサイズ」で、旅行前のプランニングはもちろん旅先でも大活躍！●アップデートされた情報が満載●地図は、旅先での探しやすさ、見やすさを追求した専用の仕様●無料アプリ「まっぷるリンク」をダウンロードすることで、スマホで使えて便利な電子書籍も見られます(iPhone/Android対応)※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

文一総合出版

Surface＆Architecture(編者),カシオ計算機株式会社販売会社/発売会社：オライリー・ジャパン発売年月日：2018/07/01JAN：9784873118420

＜p＞卓球日本代表・早田ひな＜br /＞ バスケットボール女子日本代表ヘッドコーチ・恩塚亨、収録！＜/p＞ ＜p＞伊藤美誠、朝比奈沙羅、早田ひな……＜br /＞ 世界を目指す選手と指導者は何を書き、何を考えているのか＜/p＞ ＜p＞成功者が明かす、ノートの内容。
＜br /＞ 『書く、話す、伝える』と賢さ(インテリジェンス)、パフォーマンスの相関関係に迫る。
＜br /＞ 言語化する力、指導者の真の役割。
目からウロコな「主体性」養成術＜/p＞ ＜p＞【ノート分析】脳科学者・篠原菊紀氏が徹底解説＜/p＞ ＜p＞【著者からのメッセージ】＜/p＞ ＜p＞ノートは主体性の萌芽＜/p＞ ＜p＞世界に手をかけるアスリートたちを貫く一本の串。
＜br /＞ それは「主体性」だった。
＜/p＞ ＜p＞「自分から考える、動く」というマインドセットを、伊藤美誠選手、早田ひな選手、朝比奈沙羅選手といった＜br /＞ トップアスリートは持ち合わせている。
彼女たちが書くノートは、主体性の萌芽になっている。
＜br /＞ 国際舞台に選手を送り出す指導者の視点も、同様だ。
＜/p＞ ＜p＞日本ゴルフの育成に大きな成長戦略を与えたガレス・ジョーンズさんや、ラグビーの育成を担う中竹竜二さん、＜br /＞ 日本の女子バスケットをリードしていくであろう恩塚亨さんなどなど。
本書に登場する全員が、＜br /＞ 根性論で追い込む旧来の手法とは180度異なる指導法で成功している。
＜/p＞ ＜p＞彼ら成功者の共通項である、主体性。
＜br /＞ それがなぜ必要なのかを、脳科学の観点から篠原菊紀さんに、スポーツ心理学では荒木香織さんに話を聞かせてもらった。
＜br /＞ 「自分からやったほうがいいに決まっている。
でも、やらないときはどうするの?」＜br /＞ 学校でも、企業でも、家庭でも、そんな声を聞く。
＜/p＞ ＜p＞そのヒントが、彼らが導き出した「主体性の処方箋」にちりばめられている。
＜/p＞ ＜p＞目次＜/p＞ ＜p＞プロローグ 森保監督の白いメモ、オシムさんの言葉＜/p＞ ＜p＞第1章 世界を獲るノート＜/p＞ ＜p＞伊藤美誠(卓球)＜br /＞ コーチと書いた79冊＜br /＞ 脳的ノート力 感情省いて考える 外在化→言語化→発見＜/p＞ ＜p＞朝比奈沙羅(柔道)＜br /＞ 前向きになれる「野望ノート」 脳的ノート力 落ち込んだら、前よりも「上」を向け＜/p＞ ＜p＞早田ひな(卓球)＜br /＞ 脳内スピードを高めるノート＜br /＞ 脳的ノート 書いてスキルアップ 記憶整理と定着に効く＜/p＞ ＜p＞ガレス・ジョーンズ(ゴルフ)＜br /＞ インテリジェンスは自立＜br /＞ 脳的ノート力 アスリートの自立が脳科学的に正解なワケ＜/p＞ ＜p＞中竹竜二(ラグビー)＜br /＞ フレーミングで進化する＜br /＞ 脳的ノート 帰属意識を高めるオフの振り返り＜/p＞ ＜p＞恩塚 亨＜br /＞ 映像駆使した「レビュー」で進化＜br /＞ 脳的ノート 「現在」も「未来」もメタ認知する＜/p＞ ＜p＞畑喜美夫(サッカー)＜br /＞ 主体性育むボトムアップ＜br /＞ 脳的ノート 成長できるかどうか 上達論的視点で考える＜/p＞ ＜p＞海野祐生(アスレチックトレーナー)＜br /＞ 未来をつくる「ケガノート」＜br /＞ 松商学園高等学校(野球) 最古の部活ノート(番外編)＜/p＞ ＜p＞■第2章 指導者から見た「インテリジェンス」＜br /＞ 柏井正樹(テニス) イメージを共有する力＜/p＞ ＜p＞前原正浩(卓球) 何かを生み出すのは知性＜/p＞ ＜p＞池上正(サッカー) リスペクトアザース＜/p＞ ＜p＞増地克之(柔道) 成長し続ける力＜/p＞ ＜p＞荒井直樹(野球) 100通のラブレター＜/p＞ ＜p＞■第3章 脳とメンタル＜br /＞ 荒木香織(スポーツ心理学) 「書く」効能＜/p＞ ＜p＞篠原菊紀(脳科学) 成功者の共通性＜/p＞ ＜p＞エピローグ ノートは主体性の萌芽＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。
※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。
※このページからは注文できません。

＜p＞Legends on the Turf＜br /＞ 1980-2024＜/p＞ ＜p＞［スぺシャルインタビュー］＜br /＞ 福永祐一「これからも名馬とともに」＜br /＞ 伊集院静 1989 「風を見ていた武豊」＜/p＞ ＜p＞［復活前夜］1993 トウカイテイオー＜/p＞ ＜p＞［盟友の回想］1993 メジロマックイーン＜/p＞ ＜p＞［ファイター一代］ 1994 ナリタブライアン＜/p＞ ＜p＞［短距離王者ラストラン］ 1994 サクラバクシンオー＜/p＞ ＜p＞［砂の女王の遍歴］ 1996 ホクトベガ＜/p＞ ＜p＞［掟破りの2冠］ 1998 セイウンスカイ＜/p＞ ＜p＞［革命児を悼む］ 1998 サイレンススズカ＜/p＞ ＜p＞［世界制覇へのアプローチ］ 1998 シーキングザパール＆タイキシャトル＜/p＞ ＜p＞［ダービーに臨む］ 2001 ジャングルポケット＜/p＞ ＜p＞［相棒とともに］ 2003 スティルインラブ＜/p＞ ＜p＞［当代穴馬考］ 2003 ヒシミラクル＜/p＞ ＜p＞［名牝賛歌］ 2003 ファインモーション＜/p＞ ＜p＞［名伯楽が振り返る］ 2004 キングカメハメハ＜/p＞ ＜p＞［番狂わせの真相］ 2005 ハーツクライ＜/p＞ ＜p＞［陣営の覚悟］ 2006 ディープインパクト＜/p＞ ＜p＞［29年目の涙］ 2011 ブエナビスタ＜/p＞ ＜p＞［無二の鞍上が語る］ 2011 オルフェーヴル＜/p＞ ＜p＞［怪物追想］ 2015 ドゥラメンテ＜/p＞ ＜p＞［ドキュメント天皇賞・春］ 2017 キタサンブラック vs.サトノダイヤモンド＜/p＞ ＜p＞［“世紀の対決”の記憶］ 2020 アーモンドアイ＜/p＞ ＜p＞［女傑を支える男たち］ 2021 クロノジェネシス＜/p＞ ＜p＞［荒ぶる魂を胸に］ 2022 ソダシ＜/p＞ ＜p＞※電子書籍版は、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や掲載のないページがある場合がございます。
ご了承のほどお願いいたします。
＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。
※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。
※このページからは注文できません。

＜p＞甲子園初戦＜br /＞ 突破率100%! !＜/p＞ ＜p＞健大高崎は、＜br /＞ 6年間で甲子園に6度出場し20戦13勝1分!＜br /＞ そのうち、投手のクセや打者の弱点を＜br /＞ 徹底解剖できる初戦は、未だに無敗!＜/p＞ ＜p＞これは、高校球界屈指のアナリスト、＜br /＞ 葛原美峰コーチの力によるところが大である。
＜/p＞ ＜p＞セイバーメトリクスも駆使する現代の“孫子”が、＜br /＞ 強豪校を完全攻略する門外不出の秘策を伝授する!＜/p＞ ＜p＞敵を知り、己を知れば、百戦危うからずーー。
＜/p＞ ＜p＞■目次＜/p＞ ＜p＞序章 葛原メモで攻略＜br /＞ 目標と願い事は違う/森を見て木を見る/現地で試合を見る/映像で試合を見る/ “葛原メモ”をチームで共有＜/p＞ ＜p＞第1章 投手の分析＜br /＞ 一にも二にも投手分析/投手を知るための材料/投手のクセを見るポイント/基本の7項目とは/稀に出る投手のクセ/けん制のクセを見るポイント＜/p＞ ＜p＞第2章 捕手・野手の分析＜br /＞ 野手から得られる情報/配球を見るポイント/独自のチェックポイント/捕手を見るポイント/二塁送球はタイムありきではない/守備を見るポイント/特にポジショニングのミスが多い一塁手＜/p＞ ＜p＞第3章 打者の分析＜br /＞ 打者を見るポイント/打ち取るか、網を張るか/3点セットで攻略する/分析後に繰り返し練習＜/p＞ ＜p＞第4章 配球の基準＜br /＞ 狙い球を考える、配球11の基準＜/p＞ ＜p＞第5章 ゲームプランの立て方＜br /＞ 投手陣の自己診断カルテを活用/何点勝負かを読み切る/ゲームプランで意識が変わる/机上の空論では勝てない/2015センバツ VS天理そのとき＜/p＞ ＜p＞第6章 会心の試合＜br /＞ アナリストとして会心の試合その1〜5、番外編＜/p＞ ＜p＞第7章 痛恨の試合と対応力＜br /＞ アナリストとして痛恨の試合その12/見破られないサイン/ベストはノーサイン野球＜/p＞ ＜p＞第8章 セイバーメトリクスの活用＜br /＞ 主観に頼らないのがセイバーメトリクス/長打率の盲点/セイバーメトリクスの活用法/セイバーメトリクスでドラ1投手を攻略/チーム力も評価できるセイバーメトリクス/セイバーメトリクスを駆使した継投策＜/p＞ ＜p＞第9章 継投策と各投手陣の役割＜br /＞ 継投策を採用する理由/各投手陣の役割と適正、絶対条件/継投の適切なタイミング/無視できない延長戦要員/固定観念に縛られない独創的な継投/セイバーメトリクスを用いた課題提示＜/p＞ ＜p＞終章 投手の育成法＜br /＞ 投手の欠点を矯正せず活かす/力がないピッチャーの投球術/投手が走者となったあとの準備と訓練/ニューボールの対処法/先発=5回までの固定観念を捨てる/効果的な投手の育て方、やる気の出し方＜/p＞ ＜p＞著者について＜/p＞ ＜p＞1975年兵庫県生。
学習院大学卒。
ラジオ局勤務を経てスポーツジャーナリストに。
高校野球をはじめ、徹底した野球の現場取材に定評があるほか、指導者、中高生、父兄への講演活動も行っている。
『機動破壊』、『機動破壊の秘策』、『高校野球は親が9割』、『超強豪校』、『激戦区を勝ち抜く方法』(すべて小社)など著書多数。
＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。
※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。
※このページからは注文できません。

著者増田健太郎(監修) 中尾公一(監修)出版社メイツユニバーサルコンテンツ発売日2022年04月ISBN9784780425840ページ数128Pキーワードてにすしようりにつながるからだずくりきようぎりよく テニスシヨウリニツナガルカラダズクリキヨウギリヨク ますだ けんたろう なかお こ マスダ ケンタロウ ナカオ コ9784780425840内容紹介★ 理論に基づいたトレーニングメソッドで最高のパフォーマンスを発揮できる!★ 動きの土台づくりから発展トレまで。
★ 柔軟な反応を実現する可能性の強化★ ケガをしないコンディショニングづくり◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆トレーニングはテニスを上達させる上で絶対に欠かせない要素です。
特に試合に勝つことを目的とした競技者は、日々の練習に加えてかなりの時間をトレーニングに費やします。
トレーニングの目的は、年間を通じて故障しない丈夫なカラダづくりや、ボールにより早く追い付くようになったりする身体能力の向上、力強いショットが打てるようになる筋力アップによるパフォーマンスの向上、そして長時間のプレーでも疲労を起こしにくい持久力の向上等です。
現役時代スペインを拠点に活動し、世界で活躍するプレーヤーのフィジカルの強さをずっと見て来ました。
その後ナショナルチームのコーチに就任し、多くの代表選手たちのフィジカル強化を行い、日本人選手を世界のトップ100位に導くことができました。
本書では当時一緒にナショナルチームをサポートしてくれて、その後錦織圭のツアートレーナーを務めた中尾公一トレーナーと共に、テニス選手に必要なカラダづくりを目的としたトレーニングを紹介させていただきました。
日頃の練習にトレーニングに加えて、さらなる競技力の向上に繋げていただけたらと思います。
元日本代表コーチ増田 健太郎◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆☆ Part1柔軟性・体幹の強化* パワーポジション* カーフ&ハムストリングスストレッチ* ジャックナイフストレッチ* クワッドストレッチ* ヒップストレッチ・・・など☆ Part2ストロークのトレーニング* ボールキャッ* メディシングボールスロー* マーカードリル* マーカードリル+切り返し☆ Part3ボレーのトレーニング* ローボレーステップ* ポーチボレー* ハーフコートラインタッチ* ハーフコートラインタッチ* ステップインボレー・・・など☆ Part4サーブ・スマッシュのトレーニング* 投球動作* ニーリングボールスロー* ダブルハンドスタンディングオーバースロー* ワンハンドプッシュスロー* スクワットジャンプ・・・など※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 柔軟性・体幹の強化（パワーポジション/カーフ＆ハムストリングスストレッチ ほか）/2 ストロークのトレーニング（ボールキャッチ/メディシングボールスロー ほか）/3 ボレーのトレーニング（ボールキャッチ/ローボレーステップ ほか）/4 サーブ・スマッシュのトレーニング（投球動作/ニーリングボールスロー ほか）

＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。
また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞**★　日本を代表するデモンストレーターが＜br /＞ 　　滑りの実践ノウハウ＆鍛え方を徹底解説！＜/p＞ ＜p＞★　コブ・新雪への対応力が身につく！＜/p＞ ＜p＞★　美しく安定した動作の組み立て方がわかる！＜/p＞ ＜p＞◆◇◆　監修者からのコメント　◆◇◆**＜/p＞ ＜p＞スキー技術は生き物です。
＜/p＞ ＜p＞日本にスキーが伝わって100余年と言われていますが、＜br /＞ さまざまなテクニックが生まれ、＜br /＞ 変化をしながら現在に至っております。
＜/p＞ ＜p＞これからも、用具の進化に伴い、＜br /＞ 技術も変化していくでしょう。
＜/p＞ ＜p＞しかし、全てが変わるわけではありません。
＜br /＞ 2本のスキーの上でバランスを保ち、＜br /＞ 重力をうまく使いながら滑るという土台は＜br /＞ 変わりません。
＜/p＞ ＜p＞この普遍的なベースの技術を磨き、＜br /＞ 一方で個性を大事にして技術を組み立てることが＜br /＞ レベルアップになります。
＜/p＞ ＜p＞スキーは自然の中でのスポーツです。
＜br /＞ どんな雪質でも強引に捻じ伏せるような滑りではなく、＜br /＞ 雪質や斜面状況など、自然に逆らわないで滑ることが＜br /＞ 大事です。
＜/p＞ ＜p＞本書が、これからの皆さまの上達の参考書として、＜br /＞ 長く使っていただければ幸いです。
＜/p＞ ＜p＞**佐々木 常念＜/p＞ ＜p＞◆◇◆　主な目次　◆◇◆＜/p＞ ＜p＞☆　Part1＜br /＞ ターンの基本とチェックポイント**＜br /＞ ＊　ターンには、バランス重視と回転性重視がある＜br /＞ ＊　スキーと体が離れるからターンになる＜br /＞ ＊　スキーの離し方はスキーを外側に動かす＜br /＞ ＊　スキーに体重を乗せる動きを覚える＜br /＞ ・・・など＜/p＞ ＜p＞＜strong＞☆　Part2＜br /＞ 思い通りのロングターンを覚える＜/strong＞＜br /＞ ＊　体とスキーの向きを変えズレに乗って滑る＜br /＞ ＊　斜面に垂直に立ちおへそを両スキーの間に置く＜br /＞ ＊　谷脚側に体を落としてターンを仕上げる＜br /＞ ＊　上半身は、腰の上に楽に乗せる＜br /＞ ・・・など＜/p＞ ＜p＞＜strong＞☆　Part3＜br /＞ 自在なショートターンを身につける＜/strong＞＜br /＞ ＊　テールを体の外側へ動かしてターンをする＜br /＞ ＊　ターン前半に重要な雪を削る感触を覚える＜br /＞ ＊　後半は落下を止めず外スキーを動かす＜br /＞ ＊　次のフォールライン方向へ向かって切り換える＜br /＞ ・・・など＜/p＞ ＜p＞＜strong＞☆　Part4＜br /＞ コブを攻略＜/strong＞＜br /＞ ＊　コブのライン取りを覚える＜br /＞ ＊　落ちこむ手前でテールを外側に動かす＜br /＞ ＊　両方のスキーで雪を削ってコントロール＜br /＞ ＊　テールでターンを仕上げトップが出たら切り換え＜br /＞ ・・・など＜/p＞ ＜p＞＜strong＞☆　Part5＜br /＞ 新雪、クラストを征服＜/strong＞＜br /＞ ＊　雪の中に壁を作る＜br /＞ ＊　壁を利用し浮かせて切り換える＜br /＞ ＊　体の軸をまっすぐに保つ＜br /＞ ＊　壁を作る動きを洗練させる＜br /＞ ・・・など＜/p＞ ＜p＞＜strong＞☆　Part6＜br /＞ スキーに効く！ 実践的トレーニング＜br /＞ ≪体幹トレーニング≫＜/strong＞＜br /＞ ＊　プランクで体幹部を安定させる＜br /＞ ＊　腹部の側面を鍛えるサイドエルボーブリッジ＜br /＞ ＜strong＞≪可動域アップトレーニング≫＜/strong＞＜br /＞ ＊　スプリットスクワットで臀部と太ももの強化＜br /＞ ＊　骨盤を前後に動かして可動域強化＜br /＞ ・・・など＜/p＞ ＜p＞※ 本書は2018年発行の＜br /＞ 『スキー レベルアップバイブル 正しい技術で完全走破!』＜br /＞ を元に、内容の追加と必要な情報の確認を行い、＜br /＞ 「増補改訂版」として新たに発行したものです。
＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。
※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。
※このページからは注文できません。

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。
帯の有無など実際と異なる場合があります。
著者神保滋(著)出版社文踊社発売日2019年10月ISBN9784904076750ページ数235Pキーワードふらがおどれるたいやくぼんふらがおどれる フラガオドレルタイヤクボンフラガオドレル じんぼ しげる ジンボ シゲル9784904076750内容紹介日本語の対訳通りの振りで踊れる対訳集200。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次ア行のメレ/カ行のメレ/サ・タ行のメレ/ナ行のメレ/ハ行のメレ/マ行のメレ/ラ行のメレ/ワ・ヴのメレ