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出版社JTBパブリッシング発売日2024年12月ISBN9784533163319ページ数165Pキーワードるるぶどらいぶちゆうごくしこくべすとこーす2026 ルルブドライブチユウゴクシコクベストコース20269784533163319内容紹介◎スマホやタブレットで使える便利な電子書籍付き◎電子レジャーチケット「200円クーポン」でお得旅るるぶ編集部が実走取材！人気観光スポットから注目の新施設、グルメ情報までドライブにおすすめの40コースをご紹介。
詳細地図や道路情報、便利なドライブコメントでクルマ旅を徹底ガイドします！＜主な特集内容＞【巻頭特集1】 車で行く！感動絶景・絶景ドライブロード（四国カルスト、しまなみ海道、角島大橋、UFOラインetc.)・フォトジェニックな絶景（父母ヶ浜、元乃隅神社、にこ淵etc.）・お花の絶景（とっとり花回廊、北川村「モネの庭」マルモッタン、紫雲出山etc.）【巻頭特集2】 旬旅ベストドライブ・山陰屈指のパワースポットへ！1泊2日出雲〜松江〜美保関コース・道後の名湯としまなみの絶景！1Day道後温泉〜今治コース・やなせたかしさんの故郷へ！1Day香美〜安芸コース・瀬戸内の人気スポットと島旅！1泊2日倉敷〜高松〜小豆島コース◆中国四国ドライブNEWS＆TOPICS◆＋aが楽しみな 道の駅◆高速道路別・最新SA・PA人気＆話題グルメ【ドライブコース 全40コース】＜山陽＞・倉敷〜瀬戸大橋・呉〜音戸の瀬戸・広島〜宮島〜岩国・下関〜関門海峡 ほか＜山陰＞・鳥取砂丘〜倉吉・境港〜米子〜安来・萩〜秋吉台・角島〜長門 ほか＜四国＞・鳴門〜徳島・祖谷渓〜大歩危・四万十川・足摺岬 ほか◆中国四国広域ドライブMAP／高速道路MAP【掲載エリア】 倉敷、岡山、しまなみ海道、呉、広島、宮島、下関、関門海峡、萩、長門、鳥取砂丘、大山、境港、松江、出雲、石見銀山、鳴門、徳島、祖谷渓、小豆島、琴平、高松、道後、松山、高知、桂浜、四万十川、足摺岬※200円クーポンの利用期間は図書の販売終了まで●「るるぶ」は、「みる」「食べる」「遊ぶ」を中心におすすめエリアやスポットを徹底紹介した旅行ガイドブックです。
国内・海外あわせて約200のラインナップを展開、2023年でブランド誕生50周年を迎えました！「るるぶ」の特徴はこちら・写真が多くてわかりやすい！・最新情報がたっぷり！・見やすい地図もついてくる！初めて訪れる方からリピーターまで、幅広い方々により旅行を楽しんでいただけるガイドブックです。
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＜p＞＜strong＞※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。
また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞東京ディズニーランドでは、2024年9月20日に、新しいナイトタイムエンターテインメント「Reach for the Stars」がスタートしました。
シンデレラ城を舞台に、未来を切り開くキャラクターたちをプロジェクションで描く壮大なショーです。
＜br /＞ 　また、トゥモローランドは、大きく変わっていきます。
スペース・マウンテンがリニューアルのために終了しました。
バズ・ライトイヤーのアストロブラスターも終了して、映画『シュガー・ラッシュ』をテーマにしたアトラクションになります。
このように、42周年を迎えても進化し続ける、東京ディズニーランドの最新情報をお届けします！＜/p＞ ＜p＞※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。
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基本のすべてがわかる本 るるぶdo！ JTBパブリッシング山歩き 野外活動 野外料理 アウトドア るるぶDo JTB JTBパブリッシング スグニ デキル オイシイ ヤガイ リョウリ 発行年月：2012年04月 予約締切日：2012年03月14日 ページ数：159p サイズ：単行本 ISBN：9784533086090 第1章　野外料理の準備／第2章　火をおこす／第3章　バーベキューをもっとおいしく／第4章　おいしいご飯メニュー／第5章　簡単にできる野外料理／第6章　燻製を楽しむ／第7章　工作気分で野外料理／第8章　野外料理便利帳 本 旅行・留学・アウトドア その他 美容・暮らし・健康・料理 料理 お弁当

山と溪谷社ヤマトケイコク 発売日：2025年08月16日 A4変 08811 JAN：4910088110958 雑誌 旅行・アウトドア 登山・ハイキング

＜p＞宮古島＋周辺の島々だけの完全ガイドブック＜br /＞ 絶景ドライブや多彩なマリンアクティビティを楽しむことができる宮古島。
運転しない方向けのモデルプランや、新たな旅の玄関口・下地島空港情報、地元グルメ、魅力的な宿泊スタイルなどの情報を多数追加。
＜/p＞ ＜p＞本書には以下の内容が収録されています。
＜/p＞ ＜p＞●Chapter0（宮古島ってどんなとこ？）＜br /＞ 島の人からのWelcome Message！＜br /＞ 巻頭グラビア＜br /＞ ひと目でわかる宮古島（広域MAP、基本情報Q&A、アクセス）＜br /＞ 島ごよみ（ベストシーズン）＜br /＞ 宮古島を知るキーワード＜br /＞ おみやげ大集合＜br /＞ 宮古島グルメ（郷土料理 ）＜/p＞ ＜p＞●Chapter1（宮古島の巡り方）＜br /＞ タイプ別モデルプラン＜/p＞ ＜p＞●Chapter2（宮古島の遊び方）＜br /＞ ＜ アクティビティ ＞＜br /＞ 東平安名崎 西平安名崎 ／ 17エンド／ 与那覇前浜ビーチ ／ 伊良部大橋 来間大橋 池間橋 ／ 八重干瀬スノーケリング ／ 鍾乳洞探検 青の洞窟 ／ マングローブ蟹漁 ／ サンセットクルージング ／ マーメイド体験 ／ ウミガメシュノーケリング ／ 体験ダイビング ／ ビーチセレクション ／ マングローブカヤック／暗闇の森ナイトツアー＜/p＞ ＜p＞＜ 図鑑 ＞＜br /＞ 食材 ／ 動物 ／ 植物＜/p＞ ＜p＞＜ 島カルチャー ＞＜br /＞ 佐良浜まち歩き＆お宅訪問 ／ 魚さばき体験＆ランチ ／ 島のおじいとのんびり港釣り ／ 三線教室 ／ 島唄教室 ／ 宮古島の橋徹底解剖 ／ 宮古島のパワースポット＆ 大神島 ／ 泡盛酒造所＜/p＞ ＜p＞＜ 島グルメ ＞＜br /＞ 宮古そば＆食堂 ／ 平良のレストラン＆居酒屋 ／ 島カフェ ／ 民謡ライブ居酒屋＜/p＞ ＜p＞＜ 空港情報 ＞＜br /＞ 下地島空港 ／ 宮古空港＜/p＞ ＜p＞＜ 宿泊スタイル ＞＜br /＞ シギラリゾートの遊び方 ／ 宮古島リゾートカタログ ／ キッチン付きの宿 ／ テイクアウトグルメ ／ 宮古島の食材で簡単クッキング＜/p＞ ＜p＞●Chapter3（宮古島の歩き方）＜br /＞ エリアガイド（宮古島： 平良 ／ 北部・ 池間島 ／ 南部・ 来間島 ／ 伊良部島 、 多良間島 ）＜/p＞ ＜p＞●Chapter4（宮古島の深め方）＜br /＞ 地理、歴史、お祭り、島の暮らし、島ことば、本・映画、まもる君完全マップ＜/p＞ ＜p＞基本情報＜br /＞ アクセス＜br /＞ 宿泊施設リスト＜br /＞ 観光案内所活用術＜/p＞ ＜p＞※予告なく一部内容が変更される可能性もあります。
予めご了承ください。
＜br /＞ ※電子版では、紙のガイドブックと内容が一部異なります。
掲載されない写真や図版、収録されないページがある場合があります。
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パーフェクトレッスンブック 杉山貴子 実業之日本社テニス ダブルス ゼンセンリャク ガイド スギヤマ,タカコ 発行年月：2018年06月 予約締切日：2018年04月17日 ページ数：208p サイズ：単行本 ISBN：9784408337876 杉山貴子（スギヤマタカコ） 小学校6年生から本格的にテニスを始める。
日大三島高校でインターハイ出場、日大進学後も国体に出場するなど活躍。
草トーの三大クラシックといわれるミタカニューイヤートーナメント、軽井沢国際テニストーナメント、田園テニストーメナントで優勝。
PTRマスターズ2年連続3冠（シングルス、ダブルス、ミックスダブルス）。
5年連続シングルス優勝。
2011年毎日トーナメント40才以上WD優勝。
2017年軽井沢国際トーメント45才以上WD優勝、一般MIX優勝、田園テニストーナメント一般MIX準優勝など（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　負けないダブルス（ダブルス用サーブのコツ1ーなによりもまずコースを狙う／ダブルス用サーブのコツ2ーとっておきのサーブは40ー0で！　ほか）／第2章　攻めて、守ってポイントを奪おう（ストレートへのショットに頼りすぎないー打つときは組み立ててスペースを空けてから／センターセオリーからの展開1ー相手の足元にボールを沈めてポーチへ　ほか）／第3章　いろいろなシーン別攻略法（雁行陣からの攻撃ー相手のテンポに合わせずに自分のペースをつくる／並行陣からの攻撃ーひとりを集中攻撃して活路を見い出す　ほか）／第4章　意表をついていこう（最上級のアングルショットー相手をあわてさせるアレーへのドロップショット／一発で決めるスマッシュースピードよりもコースを狙って　ほか）／第5章　勝てるダブルス練習法（サーブ／リターンの練習ー同じ球種のボールを続けて打つ／ボレー＆ストロークの練習ー勝ち負けを取り入れた実践的な練習が生きる　ほか） 「勝利の方程式」を覚えれば“すごいショット”を打てなくても勝てる！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

曽我部晋哉 日本写真企画チュウコウセイノタメノヤサシイスポーツイガクハンドブック ソガベアキトシ 発行年月：2024年11月27日 予約締切日：2024年11月26日 ページ数：136p サイズ：単行本 ISBN：9784865621983 曽我部晋哉（ソガベアキトシ） 1972年2月生まれ。
滋賀県出身。
甲南大学教授。
筑波大学大学院博士課程人間総合科学研究科修了。
博士（スポーツ医学）。
JSPO公認アスレティックトレーナー、JATI認定特別上級トレーニング指導者、講道館柔道七段など。
Kansas　University（08ー09米）、Edith　Cowan　University（13，豪）、University　of　Physical　Education　in　Krakow（14，波）等客員研究員を経て、現職。
ロンドンオリンピック女子柔道代表チーム総務／ストレングスユーチなどを務める。
アスレティックトレーナー兵庫県協議会代表（20ー）、アメリカスポーツ医学会、日本臨床スポーツ医学会、日木体力医学会、日本発育発達学会などに所属。
スポーツ功労者顕彰（10、12文科省）、国際競技大会優秀者等表彰（12、文科省）など（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　スポーツ医学の基本（ケガは防ぐことができるの？ースポーツ外傷・障害の考え方／ケガの多い人と少ない人、何が違うの？ーケガの3要素／中学生の体は大人と同じなの？ー成長期の骨の特徴／体が柔らかければケガをしないの？ー筋柔軟性と関節弛緩性／睡眠不足はケガと関連するの？ーケガと睡眠　ほか）／2　部位別のスポーツ医学（成長期特有のケガってあるの？ー骨端症／頭を打ったときの正しい対処法は？ー脳震盪／首のケガを予防する方法ってあるの？ー頸部の外傷／肩のケガを予防する動きのトレーニングは？ー肩のインナーマッスル／肩がはずれやすいポジションってあるの？ー肩関節脱臼　ほか） 部活で役立つ！ケガの予防と対策。
スポーツ活動中のリスクを総ざらい！図解とQ＆Aで学ぶスポーツ医学の基礎知識。
一家に一冊！親子で読む本。
運動部顧問や若手トレーナーも必読！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

美人開花シリーズ ユウトレ ワニブックスタチフッキン　ゴウカナナジュップンディーブイディーツキ ユウトレ 発行年月：2020年11月12日 予約締切日：2020年11月11日 ページ数：96p サイズ：単行本 ISBN：9784847099779 付属資料：DVD1 ユウトレ SNS総フォロワー数17万人超えのパーソナルトレーナー。
美しいカラダを作る専門家。
大手パーソナルジム、フィットネスクラブでのトレーナー経験を生かし「10秒で分かるトレーニング」をツイッターで毎日更新（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） YouTube「立ったまま筋トレ」の革命児。
立ってやるだけで、ヤセ体質に「2倍速」でなれる！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

文一総合出版 トンボ 144P　19cm トンボ　ハンドブツク オゾノ，アキラ　フタハシ，リヨウ

鍵となるのは「体性感覚」 竹内 映二 ベースボール・マガジン社テニスジョウタツノメカニズム タケウチ エイジ 発行年月：2023年02月04日 サイズ：単行本 ISBN：9784583115528 1　上達のメカニズムと「体性感覚」／2　先どり感覚／3　フットワーク／4　手のセンサー／5　テクニック／6　運動連鎖／7　イメージ想起 目からの情報だけではうまくならない、鍵となるのは「体性感覚」 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

パーフェクトレッスンブック 福呂　淳 加瀬　洋光 実業之日本社キュウドウキホントジョウタツホウ フクロキヨシ カセヒロミツ 発行年月：2016年12月17日 予約締切日：2016年12月16日 ページ数：200p サイズ：単行本 ISBN：9784408456065 福呂淳（フクロキヨシ） 教士六段。
立命館大学体育会弓道部監督。
1949年生まれ、京都市出身。
京都市立堀川高校で弓道を始め、京都産業大学体育会弓道部に入部。
学生時代は京都選手権、関西選手権大会団体優勝などの戦績をおさめる。
卒業後、三十三間堂全国大会三段以下の部で個人優勝。
京都産業大学体育会弓道部監督を経て、2006年より立命館大学体育会弓道部監督。
以後、男子団体で全国優勝8回、関西優勝17回、女子団体で全国優勝4回、関西優勝7回の実績をおさめる 加瀬洋光（カセヒロミツ） 五段。
元法政大学体育会弓道部監督。
1961年生まれ、千葉県成田市出身。
千葉県私立成田高校で弓道を始め、法政大学進学後、体育会弓道部に入部。
在学中の主な成績は全日本学生弓道王座決定戦2年連続優勝、全日本学生弓道王座決定戦優秀選手など。
2005年から2011年まで法政大学体育会弓道部の第3代監督を務め7回の日本一に導く。
2007年に弊社より『確実に上達する弓道』を出版。
筑波大学大学院人間総合科学研究科博士前期課程修了、コーチング学専攻。
現在、株式会社モティマ代表取締役（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　弓道を学ぶ前に知っておきたいこと／第2章　射法八節／第3章　基本・体配／第4章　射癖の矯正／第5章　トレーニング／第6章　弓具の基礎知識／第7章　稽古と試合の心構え 世界大会優勝者を生んだ練習法、鍛練法がよくわかる！東西の名門監督経験者が解説！弓道の基本を身につけて、強くなろう！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

＜p＞約5年ぶりに改訂版が登場！＜/p＞ ＜p＞陽光きらめく紺碧のアドリア海や、沿岸の歴史遺産都市など、風光明媚な景勝地が人気のクロアチア。
山と緑に囲まれ、自然の神秘を感じさせる湖群＆鍾乳洞など、幻想的な情景に出会えるスロヴェニア。
西欧と東欧の狭間で生まれた両国独自の歴史・文化を1冊に詰め込んだ、クロアチアとスロヴェニアの尽きない魅力を紹介する必携ガイドブック。
＜/p＞ ＜p＞今回の2024〜2025年版には以下の内容が収録されています。
＜/p＞ ＜p＞[エリア別の歩き方]＜br /＞ ■クロアチア■＜br /＞ ・ザグレブとクロアチア中央部＜br /＞ ザグレブ ／ サモボル ／ ヴァラジュディン ／ カルロヴァツ ／ プリトゥヴィツェ湖群国立公園＜/p＞ ＜p＞・スラヴォニア地方＜br /＞ オスィイェク ／ ヴコヴァル ／ ジャコヴォ＜/p＞ ＜p＞・クヴァルネル地方とイストゥラ半島＜br /＞ リエカ ／ オパティヤ ／ クルク ／ ラブ ／ プーラ ／ ロヴィニュ ／ ポレチュ ／ モトヴン＜/p＞ ＜p＞・ダルマチア地方＜br /＞ ザダル ／ ニン ／ パグ ／ コルナティ国立公園 ／ クルカ国立公園 ／ シベニク ／ トゥロギール ／ スプリット ／ マカルスカ ／ ボル ／ フヴァール ／ ヴィス ／ コルチュラ ／ ムリェト国立公園 ／ ストン ／ ドゥブロヴニク ／ モスタル（ボスニア・ヘルツェゴビナ） ／ コトル（モンテネグロ）＜/p＞ ＜p＞■スロヴェニア■＜br /＞ ・リュブリャーナとユリアンアルプス＜br /＞ リュブリャーナ ／ カムニク ／ クラニュ ／ シュコフヤ・ロカ ／ ブレッド湖 ／ ボヒニュ湖 ／ クラニュスカ・ゴラ ／ コバリド ／ イドゥリヤ ／ ノヴァ・ゴリツァ＜/p＞ ＜p＞・アドリア海岸とカルスト地方＜br /＞ ピラン ／ イゾラ ／ コペル ／ ポストイナ ／ シュコツィヤン鍾乳洞＜/p＞ ＜p＞・スロヴェニア東部＜br /＞ マリボル ／ ツェリエ ／ プトゥイ ／ ロガシュカ・スラティナ＜/p＞ ＜p＞[巻頭特集]＜br /＞ ・最旬ニュース＜br /＞ ・写真でわかる見どころ「7日間＋αの旅モデルプラン」＜br /＞ ・ユーロ高に負けない旅のテクニック＜br /＞ ・クロアチアのワイナリー紹介＜br /＞ ・ユリアンアルプスを歩く＜br /＞ ・旅のヒント：日本からのアクセス ／ 周辺諸国からのアクセス ／ 旅のベストシーズン etc.＜/p＞ ＜p＞※予告なく一部内容が変更される可能性もあります。
予めご了承ください。
＜br /＞ ※電子版では、紙のガイドブックと内容が一部異なります。
掲載されない写真や図版、収録されないページがある場合があります。
あらかじめご了承下さい。
＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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ピリオダイゼーションの理論と実際 テューダー・O．ボンパ 尾県貢 大修館書店BKSCPN_【高額商品】 キョウギリョク コウジョウ ノ トレーニング センリャク ボンパ,テューダー・O. オガタ,ミツギ 発行年月：2006年07月 ページ数：317p サイズ：単行本 ISBN：9784469266153 原書第4版 ボンパ，テューダー（Bompa,Tudor O.） ヨーク大学教授。
ピリオダイゼーショントレーニング、すなわちトレーニングの期分けにおける先駆者として、世界的に認められている。
東側諸国の競技力の強化に携わっていた1963年、ルーマニアで「筋力のピリオダイゼーション」の概念を発展させ、それ以来、自身が考案したトレーニングシステムを用いることによって、11名のオリンピックおよび世界選手権のチャンピオンを筆頭として、多くのエリート競技者を輩出している 尾縣貢（オガタミツギ） 1959年兵庫県生まれ。
筑波大学大学院修士課程体育研究科コーチ学専攻修了。
博士（体育科学、筑波大学）。
専門は、陸上競技コーチング、体力トレーニング論。
筑波大学人間総合研究科コーチング学専攻助教授。
日本陸上競技連盟強化副委員長、日本陸上競技学会副理事長、日本学生陸上競技連合強化委員長ほか 青山清英（アオヤマキヨヒデ） 1969年茨城県生まれ。
筑波大学大学院修士課程体育研究科コーチ学専攻修了。
修士（体育学、筑波大学）。
専門は、コーチング学。
日本大学文理学部体育学科助教授。
日本スポーツ運動学会理事、日本陸上競技学会理事、日本スプリント学会常任理事ほか（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1部　トレーニング理論（トレーニングの基礎／トレーニングの原理／トレーニングのための準備　ほか）／第2部　ピリオダイゼーショントレーニング（プランニング／トレーニングサイクル／年間トレーニングプラン　ほか）／第3部　トレーニング方法（筋力とパワーの発達／持久力のトレーニング／スピード、柔軟性、調整力のトレーニング） 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他