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ページ数:100
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</strong></p> <p>※掲載情報は紙版発行時のものであり、ページ表記および施設の都合による営業時間、休み、料金など内容が変更になる場合があります。
<br /> ※別冊や中綴じなどの付録掲載がない場合があります。
<br /> ※電子版では、一部の写真・テキストにマスク処理をしている場合があります。
<br /> 旅の得するネタで「使える!」と大人気の“旅テク”シリーズから、ハワイに続いて待望のソウルが登場! ネタはすべてアップデート。
行列のアノ店の攻略法から、気になるWiーFi事情まで知らないと損するテクがぎっしり。
巻頭に明洞&地下鉄路線図、巻末に街歩き地図付き。
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【楽天ブックスならいつでも送料無料】吉田 始史 BABジャパンナナツノイシキダケデミニツクツヨイタイカン ヨシダ モトフミ 発行年月:2015年10月01日 予約締切日:2015年09月30日 ページ数:179p サイズ:単行本 ISBN:9784862209320 吉田始史(ヨシダモトフミ) 日本武道学者学長、デイサービスがまの穂代表。
幼少より空手や合気武道、剣道などを学び、また看護師として医療・生理学にも精通し、効率の良い身体の使い方を研究。
その集大成を独自の理論「運動基礎理論」としてまとめ、自ら主宰する「日本武道学舎」にて子どもから大人まで、幅広く指導している。
現在、「デイサービスがまの穂」を立ち上げ、地域のお年寄りの健康維持に貢献している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1 運動基礎理論の考え方(姿勢とは/運動とは)/2 一瞬で強い体幹をつくる身体のコツ(背骨ー第1の軸/「仙骨の締め」ー骨盤と背骨のキーストーン/股関節ー下肢と骨盤を繋ぐもの/首ー「首の後ろ固定」/肩関節と肩胛骨ー腕を支える土台/「腰力(ようりょく)」ー体幹をつくる本当の「腰の力」)/3 体幹を強化する呼吸法(呼吸の種類と呼吸筋/逆腹式呼吸)/4 体幹の力を有効に使う身体のコツ(体幹で座る/体幹で立つ/体幹で歩く/体幹で走る/速く重い踏み込みをつくる下半身の使い方/身体の向きを変える、回転する/体幹の力を逃さない腕の使い方) 姿勢の意識によって体幹を強くする武道で伝承される方法を紹介。
姿勢の意識によって得られる体幹は、加齢で衰えない武道の達人の力を発揮する!健康な身体を維持するためにも役立つ! 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他
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吉田 始史 BABジャパンナナツノイシキダケデミニツクツヨイタイカン ヨシダ モトフミ 発行年月:2015年10月01日 予約締切日:2015年09月30日 ページ数:179p サイズ:単行本 ISBN:9784862209320 吉田始史(ヨシダモトフミ) 日本武道学者学長、デイサービスがまの穂代表。
幼少より空手や合気武道、剣道などを学び、また看護師として医療・生理学にも精通し、効率の良い身体の使い方を研究。
その集大成を独自の理論「運動基礎理論」としてまとめ、自ら主宰する「日本武道学舎」にて子どもから大人まで、幅広く指導している。
現在、「デイサービスがまの穂」を立ち上げ、地域のお年寄りの健康維持に貢献している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1 運動基礎理論の考え方(姿勢とは/運動とは)/2 一瞬で強い体幹をつくる身体のコツ(背骨ー第1の軸/「仙骨の締め」ー骨盤と背骨のキーストーン/股関節ー下肢と骨盤を繋ぐもの/首ー「首の後ろ固定」/肩関節と肩胛骨ー腕を支える土台/「腰力(ようりょく)」ー体幹をつくる本当の「腰の力」)/3 体幹を強化する呼吸法(呼吸の種類と呼吸筋/逆腹式呼吸)/4 体幹の力を有効に使う身体のコツ(体幹で座る/体幹で立つ/体幹で歩く/体幹で走る/速く重い踏み込みをつくる下半身の使い方/身体の向きを変える、回転する/体幹の力を逃さない腕の使い方) 姿勢の意識によって体幹を強くする武道で伝承される方法を紹介。
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【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める!】<p>【TV中継で大好評 プロの解説者による新しいパレーボールの観戦本】</p> <p>3回の間に数的優位を作れ! !</p> <p>日本屈指の元スーパーエースが 選手目線で、これまでの常識を覆す試合の見方を伝授</p> <p>ローテーションを理解すれば、観戦力が一気にレベルアップ。
<br /> 「 バレーボールの何を見ればいいのか」がわかる! !</p> <p>現代のバレーボールは、強いスパイクが打てる、<br /> 身長の高い選手がいる、という理由だけでは勝てない</p> <p>バレーボールは、レシーブ、トス、アタックと、3回以内で相手にボールを返すというシンプルな競技であり、<br /> ほとんどの人がそのルールを知っていると思います。
しかし現代のバレーボールはその3回の中に、<br /> ものすごい駆け引きやデータを駆使した戦術が存在します。
</p> <p>いかに数的優位な状況を作るか、相手の嫌がる攻撃や守備ができるか、戦術がかなりのウェイトを占めます。
<br /> 今までのように、(サーブが)入った、入らなかったの試合展開ではなく、チームがどういう戦術で戦っているのか、<br /> 今のバレーボールの考え方を基本的なところからお伝えし、バレーボールのもっと楽しい見方をこの本を通してみなさんに<br /> お伝えできればと思い、執筆に至りました。
</p> <p>2019年のワールドカップ、そして2020年の東京オリンピックのバレーボールを楽しんでいただくために<br /> 少しでもお役に立てればと思います。
</p> <p>【目次】<br /> 超観戦術 1 ローテーションとポジションを理解しよう<br /> 超観戦術 2 「サーブ」の意図を紐解く<br /> 超観戦術 3 相手の攻撃を防ぐブロックとレシーブの関係とは<br /> 超観戦術 4 選手のデータ活用法と、試合データの見方<br /> 超観戦術 5 日本代表が世界で勝つために</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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しかし現代のバレーボールはその3回の中に、<br /> ものすごい駆け引きやデータを駆使した戦術が存在します。
</p> <p>いかに数的優位な状況を作るか、相手の嫌がる攻撃や守備ができるか、戦術がかなりのウェイトを占めます。
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</p> <p>2019年のワールドカップ、そして2020年の東京オリンピックのバレーボールを楽しんでいただくために<br /> 少しでもお役に立てればと思います。
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【楽天ブックスならいつでも送料無料】令和初の天皇賜杯 北日本新聞社 北日本新聞社オオズモウ アサノヤマ ヒデキ タイキ ハナサク キタニホン シンブンシャ 発行年月:2019年06月 予約締切日:2019年06月26日 ページ数:80p サイズ:単行本 ISBN:9784861751080 富山県出身力士 103年ぶりの快挙令和最初の場所朝乃山初優勝/夏場所14日目・千秋楽 番記者密着ドキュメント/朝乃山激闘の15日間 前へ前へ栄冠つかむ(全取組のハイライトと2019年夏場所星取表)/表彰式できっぱり「看板力士めざす」/郷土の名横綱に続け 幕内優勝は太刀山以来/初優勝までの軌跡/朝乃山インタビュー 2度目の敢闘賞「次は真価が問われる場所になる」/朝乃山インタビュー 幕内新鋭「目立ちすぎ。
やらかしてしまった」/富山から20年ぶりに関取/歓喜に沸くふるさと/“富山の人間山脈”朝之山を大解剖!!/朝之山ヒストリー 富山の星輝く/関取の横顔 実はお茶目でサービス精神旺盛 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他
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令和初の天皇賜杯 北日本新聞社 北日本新聞社オオズモウ アサノヤマ ヒデキ タイキ ハナサク キタニホン シンブンシャ 発行年月:2019年06月 予約締切日:2019年06月26日 ページ数:80p サイズ:単行本 ISBN:9784861751080 富山県出身力士 103年ぶりの快挙令和最初の場所朝乃山初優勝/夏場所14日目・千秋楽 番記者密着ドキュメント/朝乃山激闘の15日間 前へ前へ栄冠つかむ(全取組のハイライトと2019年夏場所星取表)/表彰式できっぱり「看板力士めざす」/郷土の名横綱に続け 幕内優勝は太刀山以来/初優勝までの軌跡/朝乃山インタビュー 2度目の敢闘賞「次は真価が問われる場所になる」/朝乃山インタビュー 幕内新鋭「目立ちすぎ。
やらかしてしまった」/富山から20年ぶりに関取/歓喜に沸くふるさと/“富山の人間山脈”朝之山を大解剖!!/朝之山ヒストリー 富山の星輝く/関取の横顔 実はお茶目でサービス精神旺盛 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他
るるぶ情報版 D5 Pacific Ocean出版社JTBパブリッシング発売日2024年03月ISBN9784533159176ページ数111Pキーワードるるぶにゆーじーらんどちようちいさいず2024 ルルブニユージーランドチヨウチイサイズ20249784533159176内容紹介◎持ち運びに便利なミニサイズ(縮刷版)【ニュージーランドで絶対したいこと7選】花と水に囲まれた、自然豊かなニュージーランド。
不動の人気を誇る世界遺産地域、マウント・クック国立公園、ミルフォードサウンドのほか、近年は”世界一美しい星空”と謳われるテカポ湖の人気も上昇中!NZに行ったら絶対にやってみたい体験を7つご紹介します【特集】(1)ミルフォードサウンドで、絶景クルーズ(2)テカポ湖で満点の星空を眺めたい!(3)クライストチャーチで、トラム&ボートで街巡り!(4)オークランドで、ラグビーを見たい!知りたい!(5)ロトルアで、地熱のパワーで温泉ヒーリング!(6)クイーンズタウンで、オンリーNZグルメを食べたい!(7)ウェリントンで、気鋭のカフェ文化を感じたい!【主な掲載エリア】・クライストチャーチ・クイーンズタウン・オークランド・ロトルア・マウント・クック国立公園・ミルフォード・サウンド・テカポ湖◆タウンガイドクライストチャーチ、クイーンズタウン、オークランド、ロトルアについて、街の楽しみ方を大解説!街歩き/みどころ/旬の食材を味わうレストラン/ショップ&ホテルリスト◆大自然への旅街を起点に行く、大自然を満喫できる人気スポットの情報満載!マウント・クック国立公園/テカポ湖/ミルフォード・サウンド/ミルフォード・トラック/ワイポウア森林保護区/ワイトモ・グロウワーム鍾乳洞/ワイマング火山渓谷/テ・プイア etc...◆ひと足のばして時間を作ってぜひ訪れたい、郊外の街や島々にもご注目!ワナカ/ダ二ーデン/ホビット村/ワイヘキ島/ランギトト島/ティリティリマタンギ島/タウポ/ウエリントン※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
るるぶ情報版 D5 Pacific Ocean
出版社JTBパブリッシング発売日2024年03月ISBN9784533159176ページ数111Pキーワードるるぶにゆーじーらんどちようちいさいず2024 ルルブニユージーランドチヨウチイサイズ20249784533159176内容紹介◎持ち運びに便利なミニサイズ(縮刷版)【ニュージーランドで絶対したいこと7選】花と水に囲まれた、自然豊かなニュージーランド。
不動の人気を誇る世界遺産地域、マウント・クック国立公園、ミルフォードサウンドのほか、近年は”世界一美しい星空”と謳われるテカポ湖の人気も上昇中!NZに行ったら絶対にやってみたい体験を7つご紹介します【特集】(1)ミルフォードサウンドで、絶景クルーズ(2)テカポ湖で満点の星空を眺めたい!(3)クライストチャーチで、トラム&ボートで街巡り!(4)オークランドで、ラグビーを見たい!知りたい!(5)ロトルアで、地熱のパワーで温泉ヒーリング!(6)クイーンズタウンで、オンリーNZグルメを食べたい!(7)ウェリントンで、気鋭のカフェ文化を感じたい!【主な掲載エリア】・クライストチャーチ・クイーンズタウン・オークランド・ロトルア・マウント・クック国立公園・ミルフォード・サウンド・テカポ湖◆タウンガイドクライストチャーチ、クイーンズタウン、オークランド、ロトルアについて、街の楽しみ方を大解説!街歩き/みどころ/旬の食材を味わうレストラン/ショップ&ホテルリスト◆大自然への旅街を起点に行く、大自然を満喫できる人気スポットの情報満載!マウント・クック国立公園/テカポ湖/ミルフォード・サウンド/ミルフォード・トラック/ワイポウア森林保護区/ワイトモ・グロウワーム鍾乳洞/ワイマング火山渓谷/テ・プイア etc...◆ひと足のばして時間を作ってぜひ訪れたい、郊外の街や島々にもご注目!ワナカ/ダ二ーデン/ホビット村/ワイヘキ島/ランギトト島/ティリティリマタンギ島/タウポ/ウエリントン※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
著者島田智史(著)出版社東洋出版発売日2019年02月ISBN9784809679278ページ数127Pキーワードばれえせいたいはんどぶつくこれでせんせいの バレエセイタイハンドブツクコレデセンセイノ しまだ さとし シマダ サトシ9784809679278内容紹介どうして先生に注意されても直せないの?バレエ専門治療院が教える、超簡単カラダの「セルフチューニング術」。
バレエ初心者でも、固くても、体を整えればもっと踊れる!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1章 美しくしなやかな脚を作るためのアドバイス(ターンアウトして!/内ももを使って!/膝を伸ばして!/膝の向きとつま先の方向を揃えて!/もっと脚を上げて!/つま先を伸ばして!)/2章 キレのある動きを作る体幹へのアドバイス(引き上げて!/骨盤を立てて!/骨盤はズレないように!/軸がブレないように!/あばらを締めて!/お腹を引っこめて!)/3章 肩や腕がしなやかに動くようになるためのアドバイス(肩を下げて!/肘が下がってる!/バーは握らないように!/腕を長く使って!/首をもっと伸ばして!)
著者島田智史(著)出版社東洋出版発売日2019年02月ISBN9784809679278ページ数127Pキーワードばれえせいたいはんどぶつくこれでせんせいの バレエセイタイハンドブツクコレデセンセイノ しまだ さとし シマダ サトシ9784809679278内容紹介どうして先生に注意されても直せないの?バレエ専門治療院が教える、超簡単カラダの「セルフチューニング術」。
バレエ初心者でも、固くても、体を整えればもっと踊れる!※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
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【楽天ブックスならいつでも送料無料】基本動作を完全マスター! 竹俣 明 日本文芸社イチバンウマクナル バドミントンノアタラシイキョウカショ タケマタ アキラ 発行年月:2016年09月01日 予約締切日:2016年08月31日 ページ数:176p サイズ:単行本 ISBN:9784537214062 竹俣明(タケマタアキラ) 1946年、北海道函館市生まれ。
2004年、バドミントン強国・中国の人民体育出版社からバドミントン技術入門図解を刊行、バドミントンのノック練習器具を考案し特許取得、交渉術のエッセイを新聞に連載するなど、多彩で異色の経歴を持つ指導者。
今では当たり前の技術になっているコンチネンタルグリップ、シャセのステップ、いろいろなステップ法、スピンネットの技術、多彩なフェイント、カッティングの技術などを紹介し普及させている実績もある。
現在は講習会やジュニアバドミントンスクールのヘッドコーチとして活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 バドミントンとフォーム/第2章 バドミントンの基礎トレーニング/第3章 フットワーク/第4章 ストローク/第5章 パターン練習/第6章 ユニークな練習法/第7章 ノック 基本動作を完全マスター!ジュニア指導の第一人者が、勝てる技術と練習法を徹底解説。
本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他
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基本動作を完全マスター! 竹俣 明 日本文芸社イチバンウマクナル バドミントンノアタラシイキョウカショ タケマタ アキラ 発行年月:2016年09月01日 予約締切日:2016年08月31日 ページ数:176p サイズ:単行本 ISBN:9784537214062 竹俣明(タケマタアキラ) 1946年、北海道函館市生まれ。
2004年、バドミントン強国・中国の人民体育出版社からバドミントン技術入門図解を刊行、バドミントンのノック練習器具を考案し特許取得、交渉術のエッセイを新聞に連載するなど、多彩で異色の経歴を持つ指導者。
今では当たり前の技術になっているコンチネンタルグリップ、シャセのステップ、いろいろなステップ法、スピンネットの技術、多彩なフェイント、カッティングの技術などを紹介し普及させている実績もある。
現在は講習会やジュニアバドミントンスクールのヘッドコーチとして活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 バドミントンとフォーム/第2章 バドミントンの基礎トレーニング/第3章 フットワーク/第4章 ストローク/第5章 パターン練習/第6章 ユニークな練習法/第7章 ノック 基本動作を完全マスター!ジュニア指導の第一人者が、勝てる技術と練習法を徹底解説。
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</strong></p> <p><strong>★ 実践的なライディングスキルが身につく!</strong></p> <p>**★ 上達への第一歩!<br /> 「フォーム」「練習メニュー」「メンテ」<br /> 「セッティング」…etc. **</p> <p><strong>★ ポイントがわかれば<br /> 走りがもっと速く&ラクになる!</strong></p> <p><strong>★ 「ヒルクライム」「コーナリング」「ダンシング」など</strong></p> <p><strong>◆◇◆ 本書について ◆◇◆</strong></p> <p>風を切って駆け抜け、<br /> 自分の力で長い距離を走り切る達成感は、<br /> ロードバイクだからこそ得られるもの。
<br /> トレーニングに取り組んで、<br /> より良いフォームと技術を身につければさらに速く、<br /> もっと遠くへ走れるようになる。
<br /> レースとなればゴールの喜びもプラスされ、<br /> 誰しもが感動を覚えるだろう。
</p> <p>ロードレースはヨーロッパ発祥の自転車競技で、<br /> オリンピック種目としても<br /> 1896年の第1回アテネ大会から実施されるなど、<br /> 長い歴史を持つスポーツ。
<br /> 各国でレースが開催されており、<br /> ツール・ド・フランスやジロ・デ・イタリア、<br /> ブエルタ・ア・エスパーニャは世界的に注目を集める。
</p> <p>アマチュアでも出場できるレースは数多くあり、<br /> 日本でも各地で盛り上がりを見せている。
<br /> 魅力たっぷりのロードレースの世界へ、<br /> ペダルをこぎ出そう。
</p> <p>この本ではロードバイクでロードレースに出場する<br /> レベルまでのスキルアップを手助けします。
<br /> 本編ではロードバイクに乗るためのノウハウや<br /> 練習法を「コツ」として紹介しています。
</p> <p>まずロードバイクのパーツや道具についての知識を<br /> 学んでから、ライディングフォームの習得へと入り、<br /> 練習メニューの実践、パーツの交換など、<br /> 読み進めることで段階的に上達できる<br /> 構成になっています。
また、特に知りたい・<br /> 苦手だから克服したいという項目があれば、<br /> そこだけをピックアップして<br /> マスターすることもできます。
</p> <p>各ページには、紹介しているコツのマスターと、<br /> 練習方法に関するPOINTがあげられています。
<br /> 理解を深めるための助けにしてください。
</p> <p>さらに巻末には、レースに関する章と、<br /> 陥りがちな疑問に応えるQ&Aが設けてありますので、<br /> トレーニングに取り組む際の参考にしてください。
</p> <p><strong>◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆</strong></p> <p>* コツ01<br /> ランディングを追求してレースの醍醐味を体感</p> <p><strong>☆PART1 ロードバイクをはじめよう</strong><br /> * コツ02<br /> 舗装路で競う自転車レース<br /> * コツ03<br /> 高速・長距離走行に適した自転車<br /> * コツ04<br /> ロードバイクと体を合わせる<br /> ・・・など全16項目</p> <p><strong>☆PART2 ロードバイクに乗ろう</strong><br /> * コツ17<br /> 上半身を立てた姿勢をとる<br /> * コツ18<br /> 手を置く意識で軽く握り3種を使い分ける<br /> * コツ19<br /> 1時から4時の位置でペダルに力をかける<br /> ・・・など全14項目<br /> * column<br /> 日本のロードレースとヨーロッパの差</p> <p><strong>☆PART3 ライディングの練習をしよう</strong><br /> * コツ31<br /> さまざまな速度で走り対応力を高める<br /> * コツ32<br /> ローラーでウォーミングアップする<br /> * コツ33<br /> ローラーでトレーニングする<br /> ・・・など全14項目</p> <p><strong>☆PART4 パーツ交換でステップアップ&ライドの用意</strong><br /> * コツ45<br /> パーツ交換の優先順位を知る<br /> * コツ46<br /> まずはクリンチャーがオススメ<br /> * コツ47<br /> 軽量のカーボンリムでグレードアップ<br /> ・・・など全7項目</p> <p><strong>☆PART5 ロードレースについて知ろう</strong><br /> * コツ52<br /> レースに出場してゴールの感動を仲間と共有する<br /> * コツ53<br /> さまざまな形式のレースが開催される<br /> * コツ54<br /> 得意分野を見つけて戦術を立てる<br /> ・・・など全11項目</p> <p><strong>◆◇◆ 監修者プロフィール ◆◇◆</strong></p> <p><strong>愛三工業レーシングチーム監督<br /> 別府 匠</strong><br /> フランスでの自転車留学を経て、<br /> 1998年に日本鋪道(現・NIPPO)の<br /> ジュニアチームに入団し、<br /> フランスやイタリアなどの欧州レースに参戦。
<br /> 2004年より愛三工業レーシングに移籍し、<br /> ツアー・オブ・ジャパンの第2ステージで<br /> 優勝など活躍を見せる。
<br /> 2005年には実業団ランキング1位となり、<br /> また日本ナショナルチームの代表として<br /> 長期ヨーロッパ遠征に参加し、<br /> スイス・イタリア・ベルギーのレースを転戦する。
<br /> 2010年に現役を引退し、2011年より<br /> 愛三工業レーシングチームの監督を務める。
<br /> 日本人初ツール・ド・フランス出場者である<br /> 別府史之は実弟。
</p> <p>※ 本書は2015年発行の<br /> 「ロードバイク 最速トレーニング 〜プロも実践!レースで勝つコツ60〜」<br /> を元に加筆・修正を行った新版です。
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</strong></p> <p><strong>★ 実践的なライディングスキルが身につく!</strong></p> <p>**★ 上達への第一歩!<br /> 「フォーム」「練習メニュー」「メンテ」<br /> 「セッティング」…etc. **</p> <p><strong>★ ポイントがわかれば<br /> 走りがもっと速く&ラクになる!</strong></p> <p><strong>★ 「ヒルクライム」「コーナリング」「ダンシング」など</strong></p> <p><strong>◆◇◆ 本書について ◆◇◆</strong></p> <p>風を切って駆け抜け、<br /> 自分の力で長い距離を走り切る達成感は、<br /> ロードバイクだからこそ得られるもの。
<br /> トレーニングに取り組んで、<br /> より良いフォームと技術を身につければさらに速く、<br /> もっと遠くへ走れるようになる。
<br /> レースとなればゴールの喜びもプラスされ、<br /> 誰しもが感動を覚えるだろう。
</p> <p>ロードレースはヨーロッパ発祥の自転車競技で、<br /> オリンピック種目としても<br /> 1896年の第1回アテネ大会から実施されるなど、<br /> 長い歴史を持つスポーツ。
<br /> 各国でレースが開催されており、<br /> ツール・ド・フランスやジロ・デ・イタリア、<br /> ブエルタ・ア・エスパーニャは世界的に注目を集める。
</p> <p>アマチュアでも出場できるレースは数多くあり、<br /> 日本でも各地で盛り上がりを見せている。
<br /> 魅力たっぷりのロードレースの世界へ、<br /> ペダルをこぎ出そう。
</p> <p>この本ではロードバイクでロードレースに出場する<br /> レベルまでのスキルアップを手助けします。
<br /> 本編ではロードバイクに乗るためのノウハウや<br /> 練習法を「コツ」として紹介しています。
</p> <p>まずロードバイクのパーツや道具についての知識を<br /> 学んでから、ライディングフォームの習得へと入り、<br /> 練習メニューの実践、パーツの交換など、<br /> 読み進めることで段階的に上達できる<br /> 構成になっています。
また、特に知りたい・<br /> 苦手だから克服したいという項目があれば、<br /> そこだけをピックアップして<br /> マスターすることもできます。
</p> <p>各ページには、紹介しているコツのマスターと、<br /> 練習方法に関するPOINTがあげられています。
<br /> 理解を深めるための助けにしてください。
</p> <p>さらに巻末には、レースに関する章と、<br /> 陥りがちな疑問に応えるQ&Aが設けてありますので、<br /> トレーニングに取り組む際の参考にしてください。
</p> <p><strong>◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆</strong></p> <p>* コツ01<br /> ランディングを追求してレースの醍醐味を体感</p> <p><strong>☆PART1 ロードバイクをはじめよう</strong><br /> * コツ02<br /> 舗装路で競う自転車レース<br /> * コツ03<br /> 高速・長距離走行に適した自転車<br /> * コツ04<br /> ロードバイクと体を合わせる<br /> ・・・など全16項目</p> <p><strong>☆PART2 ロードバイクに乗ろう</strong><br /> * コツ17<br /> 上半身を立てた姿勢をとる<br /> * コツ18<br /> 手を置く意識で軽く握り3種を使い分ける<br /> * コツ19<br /> 1時から4時の位置でペダルに力をかける<br /> ・・・など全14項目<br /> * column<br /> 日本のロードレースとヨーロッパの差</p> <p><strong>☆PART3 ライディングの練習をしよう</strong><br /> * コツ31<br /> さまざまな速度で走り対応力を高める<br /> * コツ32<br /> ローラーでウォーミングアップする<br /> * コツ33<br /> ローラーでトレーニングする<br /> ・・・など全14項目</p> <p><strong>☆PART4 パーツ交換でステップアップ&ライドの用意</strong><br /> * コツ45<br /> パーツ交換の優先順位を知る<br /> * コツ46<br /> まずはクリンチャーがオススメ<br /> * コツ47<br /> 軽量のカーボンリムでグレードアップ<br /> ・・・など全7項目</p> <p><strong>☆PART5 ロードレースについて知ろう</strong><br /> * コツ52<br /> レースに出場してゴールの感動を仲間と共有する<br /> * コツ53<br /> さまざまな形式のレースが開催される<br /> * コツ54<br /> 得意分野を見つけて戦術を立てる<br /> ・・・など全11項目</p> <p><strong>◆◇◆ 監修者プロフィール ◆◇◆</strong></p> <p><strong>愛三工業レーシングチーム監督<br /> 別府 匠</strong><br /> フランスでの自転車留学を経て、<br /> 1998年に日本鋪道(現・NIPPO)の<br /> ジュニアチームに入団し、<br /> フランスやイタリアなどの欧州レースに参戦。
<br /> 2004年より愛三工業レーシングに移籍し、<br /> ツアー・オブ・ジャパンの第2ステージで<br /> 優勝など活躍を見せる。
<br /> 2005年には実業団ランキング1位となり、<br /> また日本ナショナルチームの代表として<br /> 長期ヨーロッパ遠征に参加し、<br /> スイス・イタリア・ベルギーのレースを転戦する。
<br /> 2010年に現役を引退し、2011年より<br /> 愛三工業レーシングチームの監督を務める。
<br /> 日本人初ツール・ド・フランス出場者である<br /> 別府史之は実弟。
</p> <p>※ 本書は2015年発行の<br /> 「ロードバイク 最速トレーニング 〜プロも実践!レースで勝つコツ60〜」<br /> を元に加筆・修正を行った新版です。
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【楽天ブックスならいつでも送料無料】スイッチ・パブリッシング発行年月:2022年01月11日 予約締切日:2022年01月10日 ISBN:9784884185831 二六一番目、十五歳のノート/白鵬の約束/photo story(白鵬の身体/土俵入り)/七月への準備ーリハビリテーション/綱打ち式ー麻と晒木綿と銅で編む/名古屋場所取材日記 横綱白鵬「石を積む」/黒田征太郎相撲絵図 心と技と体の物語ー第六十九代横綱白鵬/白鵬 静かな時間/紋ー白鵬/白鵬引退ー型を持って、型にこだわらない〔ほか〕 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他
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【楽天ブックスならいつでも送料無料】練習スペースはたたみ一畳で十分! 松尾隆太郎 愛隆堂ジタク デ デキル キンリョク トレーニング マツオ,リュウタロウ 発行年月:2012年02月 ページ数:93p サイズ:単行本 ISBN:9784750203232 付属資料:DVD1 1 胸を鍛える/2 肩を鍛える/3 腕を鍛える/4 腹を鍛える/5 背を鍛える/6 脚を鍛える 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他
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【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める!】<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。
また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
</strong></p> <p>**★ 「サッカー」「野球」「バスケ」「バレー」<br /> 「卓球」「テニス」「バドミントン」…<br /> 各種の競技種目に有効な<br /> 「視る力」がもっと伸びる!</p> <p>★ 正しい「鍛え方」と<br /> 「具体的なポイント」がよくわかる!</p> <p>★ 体の動作を組み合わせた強化メニューで<br /> 「広い視野」と「感知力」が身につく!</p> <p>◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆**</p> <p>近年スポーツ界でも「ビジョントレーニング」<br /> という言葉がよく聞かれるようになりました。
<br /> 視覚能力はスポーツのパフォーマンスにとって<br /> 重要な要素と認識され、<br /> ビジョントレーニングによって視覚を強化して<br /> スポーツのパフォーマンスを向上させることに<br /> 期待が寄せられています。
</p> <p>実際に視覚能力を向上させることは、<br /> 同時にスポーツパフォーマンスの向上にも<br /> 関連しています。
<br /> ただ重要なポイントがあります。
<br /> それはビジョントレーニングだけを行なえば、<br /> スポーツパフォーマンスが向上するという、<br /> 簡単なものではないということです。
<br /> これは筋力トレーニング、スポーツ栄養、<br /> スポーツ心理など、スポーツトレーニングの<br /> あらゆる分野に当てはまります。
</p> <p>そこで、この本では視覚能力を向上させることで<br /> 球技スポーツにどのように活かせるのか、<br /> ビジョントレーニングとどのような要素を<br /> 絡めて行なうことが実践につながるのか<br /> ということを体系的にまとめました。
</p> <p>基礎から応用へ展開していますので、<br /> 段階的にステップアップしながら<br /> トライしてみてください。
</p> <p>**石橋 秀幸</p> <p>◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆</p> <p>☆ イントロダクション**<br /> * ビジョントレーニングの効果<br /> * ビジョントレーニングを活用する<br /> * ビジョントレーニングの特徴<br /> * 眼の状態を知る<br /> ・・・など</p> <p><strong>☆PART1 基本トレーニング</strong><br /> * トレーニングの考え方<br /> * 筋肉疲労のチェック/眼球運動<br /> * 筋肉疲労のチェック/距離感・立体感<br /> * 眼球運動<br /> * 追従性眼球運動<br /> * 周辺部の感知力<br /> * 眼球運動/コンビネーションチャート<br /> * 距離感・立体感/ブロックストリング<br /> * スマートフォンの使い方<br /> ・・・など</p> <p><strong>☆PART2 応用トレーニング</strong><br /> * 応用トレーニングの考え方<br /> * フィジカル×ビジョントレーニング<br /> * 体幹×ビジョントレーニング<br /> * 下肢・体幹×ビジョントレーニング<br /> * 切り返し動作×ビジョントレーニング<br /> * ダッシュ動作×ビジョントレーニング<br /> * ジャンプ動作×ビジョントレーニング<br /> * ランニング動作×ビジョントレーニング<br /> * 守備・走塁動作×ビジョントレーニング<br /> ・・・など</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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<br /> 視覚能力はスポーツのパフォーマンスにとって<br /> 重要な要素と認識され、<br /> ビジョントレーニングによって視覚を強化して<br /> スポーツのパフォーマンスを向上させることに<br /> 期待が寄せられています。
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<br /> ただ重要なポイントがあります。
<br /> それはビジョントレーニングだけを行なえば、<br /> スポーツパフォーマンスが向上するという、<br /> 簡単なものではないということです。
<br /> これは筋力トレーニング、スポーツ栄養、<br /> スポーツ心理など、スポーツトレーニングの<br /> あらゆる分野に当てはまります。
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【楽天ブックスならいつでも送料無料】佐藤 雅幸 メイツ出版ジョシセンシュノコーチングメソッドシンバンタダシイコエガケツタエカタデジツヨクヲノバス サトウマサユキ 発行年月:2020年10月30日 予約締切日:2020年10月29日 ページ数:160p サイズ:単行本 ISBN:9784780423884 佐藤雅幸(サトウマサユキ) 専修大学教授(スポーツ心理学)。
専修大学教授(スポーツ心理学)同スポーツ研究所顧問。
日本体育大学大学院体育学研究科修士課程修了。
専修大学女子テニス部を創部し監督として1992年全日本大学王座優勝。
修造チャレンジコーチングスタッフ(メンタルサポート責任者)。
HALEOスポーツサイエンスリサーチとして活動。
1994年には長期在外研究員としてカロリンスカ研究所・ストックホルム体育大学に留学(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1 心の仕組みを知って本番に強くなる!/2 個人競技における女性アスリートへのコーチング/3 女性アスリートがまとまりチーム力がアップする方法/4 女性アスリートにとって大切な取り組み/5 「物の見方・考え方」をかえてメンタルを強くする!/6 日頃からできるメンタルトレーニング 言ってはいけないNGワードの言い換え例から女子の特性に合わせたトレーニング法まで「修造チャレンジ」のメンタルサポート責任者が教える、本番で実力を発揮できる選手・チームの指導法。
本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他
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佐藤 雅幸 メイツ出版ジョシセンシュノコーチングメソッドシンバンタダシイコエガケツタエカタデジツヨクヲノバス サトウマサユキ 発行年月:2020年10月30日 予約締切日:2020年10月29日 ページ数:160p サイズ:単行本 ISBN:9784780423884 佐藤雅幸(サトウマサユキ) 専修大学教授(スポーツ心理学)。
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著者福井剛士(著)出版社ベースボール・マガジン社発売日2022年07月ISBN9784583114682ページ数158Pキーワードばどみんとんだぶるすらぼ バドミントンダブルスラボ ふくい つよし フクイ ツヨシ9784583114682内容紹介技術を磨きたい選手や指導者に向けて、ダブルスで大事な局面ごとの意識、ポジショニングや動き方を紹介している一冊。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次1 ダブルス上達の心構え/2 ダブルスの動き方/3 サービスまわりの戦い方/4 ダブルスの攻撃/5 ダブルスの守備/6 ダブルス練習法/7 ダブルスのショット
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著者水谷隼(著)出版社卓球王国発売日2015年02月ISBN9784901638470ページ数203Pキーワードたつきゆうおうみずたにじゆんのしようりのほうそく タツキユウオウミズタニジユンノシヨウリノホウソク みずたに じゆん ミズタニ ジユン9784901638470内容紹介なぜこの男は勝者であり続けるのか。
熾烈な日本男子卓球界で勝ち抜き、世界の頂点に近づくアスリートの勝負の哲学。
技術写真を含めた「勝利の法則」※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
目次第1章 戦略/第2章 身体/第3章 用具/第4章 練習/第5章 技術/第6章 戦術/第7章 メンタル/第8章 最後に
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ジュニアコツがわかる本著者小山田大(監修)出版社メイツユニバーサルコンテンツ発売日2024年09月ISBN9784780429459ページ数128Pキーワードじゆにあのためのぼるだりんぐじつせんすきる ジユニアノタメノボルダリングジツセンスキル こやまだ だい コヤマダ ダイ9784780429459内容紹介★ 動画とセットで完全マスター!★ 正しい基本&応用ポイントを わかりやすく解説!★ 上達したい次世代ボルダラー必読!◇◆◇ 監修者からのコメント ◇◆◇2020年東京オリンピックで、スポーツクライミングが正式種目に決まり、ユース、ジュニア世代で、世界で活躍する選手が増えるなど、ボルダリングはますます盛んになっています。
本書はこれからボルダリングを本格的にはじめる方から、コンペ・大会で上位を目指しているユースやジュニアの方に向けて、基本的なムーブやホールディングの解説から、トレーニング法、そして最近のコンペや大会で見られ新しい課題に対応した最新情報もできるだけ紹介しています。
ボルダリングは、ただ毎日同じような練習をくり返したり、指導者の指示に従って練習をしたりするだけでは、上達しません。
知識や情報をもとに、どうやったらもっとうまくなるか、どんな練習をしたらよいか、自分で考えながら登ることが上達のなによりの近道です。
今からはじめても、決して遅くありません。
本書がボルダリング上達のきっかけになれば幸いです。
プロフリークライマー小山田 大◇◆◇ 主な目次 ◇◆◇☆ PART110代のための上達テクニック* 三点支持* 正対* ダイアゴナル* ヒールフック* フラッギング* ステミング* ランジ・・・など☆ PART210代からのカラダづくり* 苦手な部分、弱い部分を確認しよう* 10代に必要なトレーニング法を紹介* 地上で行うストレッチ* キャンパシングボードを使ったメニュー* ロックリングスを使ったメニュー* 鉄棒・吊り輪を使ったメニュー* 地上で行うトレーニング・・・など☆ PART3コンペ・大会にチャレンジ* コンペ当日までの計画の立て方* ルール・レギュレーション* 世界の主なコンペ・大会情報・・・など☆ PART4知っておきたい基本テクニックQ&A* 正しい着地の方法は?* ジムで正しいマナーは?* 主なホールドの種類と持ち方は?* フットワークのキホンは?・・・など※ 本書は2021年発行の『ジュニアのためのボルダリング 実践テク上達バイブル 新版』を元に、新しく動画コンテンツの追加、書名の変更、必要な情報の確認を行い、「改訂版」として新たに発行したものです。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
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著者小山田大(監修)出版社メイツユニバーサルコンテンツ発売日2024年09月ISBN9784780429459ページ数128Pキーワードじゆにあのためのぼるだりんぐじつせんすきる ジユニアノタメノボルダリングジツセンスキル こやまだ だい コヤマダ ダイ9784780429459内容紹介★ 動画とセットで完全マスター!★ 正しい基本&応用ポイントを わかりやすく解説!★ 上達したい次世代ボルダラー必読!◇◆◇ 監修者からのコメント ◇◆◇2020年東京オリンピックで、スポーツクライミングが正式種目に決まり、ユース、ジュニア世代で、世界で活躍する選手が増えるなど、ボルダリングはますます盛んになっています。
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【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める!】<p>ダウンロード数310万人(2022年5月現在)、国内シェアNo.1(※)の登山地図アプリ『YAMAP』が膨大なユーザーの登山データを分析した結果をもとに、関東近郊で人気の山を41座、登山コース97本をご紹介。
初心者〜経験者まで楽しめる充実のラインナップになっている。
本書では、山のみどころはもちろん、各モデルコースの歩行距離、体力度、高低差グラフ、コース上の主なチェックポイントなど、登山者にとって知りたい情報が満載!一つの山に対しておすすめのコースが複数紹介されているのも嬉しいポイント。
自分の予定や体力に応じて、最適なコースを選ぶことが可能です。
さらに、本書とYAMAPアプリを組み合わせて利用することで、登山前のリサーチがより効率的に!あなたの登山がより安全に、より楽しくなるはず。
※2021年8月登山アプリ利用者数調査(App Ape調べ)</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める!】<p>強豪校から学ぶ、すべてのバスケットボール選手と指導者のための指導法</p> <p>井上眞一(桜花学園高等学校)</p> <p>「バスケットボールを嫌いにさせてはいけない」</p> <p>山本綱義(京都精華学園)</p> <p>「子どもたちの未来を守るためには、テクニカルファウルの常習者でもいい」</p> <p>井手口孝(福岡第一高等学校)</p> <p>「まずは選手を信じる、裏切られたら仕方がない」</p> <p>富樫英樹(開志国際高等学校)</p> <p>「100人の指導者がいたら、100通りの指導者像があっていい」</p> <p>常田健(中部大学第一高等学校)</p> <p>「選手たちは、監督が自分で決めた指導者像をやり抜く姿を見ている」</p> <p>片峯聡太(福岡大学附属大濠高等学校)</p> <p>「選手たちの意見は絶対に否定しない」</p> <p>強豪校で指揮を執る6人の名将が語る、「指導の信念」と「実践している練習方法」が一冊に。
バスケットボール指導者の必読書。
</p> <p>【目次】<br /> はじめに</p> <p>PART1 井上眞一 桜花学園高等学校</p> <p>PART2 山本綱義 京都精華学園高等学校</p> <p>PART3 井手口 孝 福岡第一高等学校</p> <p>PART4 富樫英樹 開志国際高等学校</p> <p>PART5 常田 健 中部大学第一高等学校</p> <p>PART6 片峯聡太 福岡大学附属大濠高等学校</p> <p>おわりに</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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<p>強豪校から学ぶ、すべてのバスケットボール選手と指導者のための指導法</p> <p>井上眞一(桜花学園高等学校)</p> <p>「バスケットボールを嫌いにさせてはいけない」</p> <p>山本綱義(京都精華学園)</p> <p>「子どもたちの未来を守るためには、テクニカルファウルの常習者でもいい」</p> <p>井手口孝(福岡第一高等学校)</p> <p>「まずは選手を信じる、裏切られたら仕方がない」</p> <p>富樫英樹(開志国際高等学校)</p> <p>「100人の指導者がいたら、100通りの指導者像があっていい」</p> <p>常田健(中部大学第一高等学校)</p> <p>「選手たちは、監督が自分で決めた指導者像をやり抜く姿を見ている」</p> <p>片峯聡太(福岡大学附属大濠高等学校)</p> <p>「選手たちの意見は絶対に否定しない」</p> <p>強豪校で指揮を執る6人の名将が語る、「指導の信念」と「実践している練習方法」が一冊に。
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【楽天ブックスならいつでも送料無料】パーフェクトレッスンブック 緑ヶ丘テニスガーデン 滝田英作 実業之日本社チョウ ジョウシキ プレー ガ カワル カラダ ノ キタエカタ ジブン デ ミドリガオカ テニス ガーデン タキタ,エイサク 発行年月:2018年12月 予約締切日:2018年09月27日 ページ数:207p サイズ:単行本 ISBN:9784408338323 滝田英作(タキタエイサク) 1981年生まれ。
茨城県守谷市出身。
スポーツおよび日常生活の中での「正しい姿勢と効率的な動作」についての研究が専門。
ピラティスやヨガなどのボディワーク、バイオメカニクスに基づいた指導などを得意とする。
姿勢と動作の関係性、個人個人の身体に合ったトレーニングの重要性を、多くの人に伝えることをライフワークとしている。
科学的根拠に基づいた指導方法が評価され、全日本テニス選手権・全日本ジュニアテニス選手権の上位選手など数多くのアスリートを指導、選手からの信頼も厚い。
現在は「緑ヶ丘テニスガーデン」でコンディショニングコーチとして勤務。
毎年、同クラブのコーチと共に、錦織圭選手が所属するIMGテニスアカデミー(アメリカ・フロリダ州)を訪問。
最新のテニス技術とトレーニング方法を学んでいる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1 テニスに必要なコンディショニング/2 ストロークで使う筋肉を鍛える/3 ネットプレーで使う筋肉を鍛える/4 サーブで使う筋肉を鍛える/5 試合でバテないためにスタミナアップ/6 試合前に行なうと効果的なウォーミングアップ/7 試合の次の日に疲れを残さないクールダウン ウォームアップ、クールダウンのコツもわかりやすく解説。
いろいろなショットのレベルが上がる!マッチョすぎない“キレっキレ”の筋肉を手に入れよう! 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他
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パーフェクトレッスンブック 緑ヶ丘テニスガーデン 滝田英作 実業之日本社チョウ ジョウシキ プレー ガ カワル カラダ ノ キタエカタ ジブン デ ミドリガオカ テニス ガーデン タキタ,エイサク 発行年月:2018年12月 予約締切日:2018年09月27日 ページ数:207p サイズ:単行本 ISBN:9784408338323 滝田英作(タキタエイサク) 1981年生まれ。
茨城県守谷市出身。
スポーツおよび日常生活の中での「正しい姿勢と効率的な動作」についての研究が専門。
ピラティスやヨガなどのボディワーク、バイオメカニクスに基づいた指導などを得意とする。
姿勢と動作の関係性、個人個人の身体に合ったトレーニングの重要性を、多くの人に伝えることをライフワークとしている。
科学的根拠に基づいた指導方法が評価され、全日本テニス選手権・全日本ジュニアテニス選手権の上位選手など数多くのアスリートを指導、選手からの信頼も厚い。
現在は「緑ヶ丘テニスガーデン」でコンディショニングコーチとして勤務。
毎年、同クラブのコーチと共に、錦織圭選手が所属するIMGテニスアカデミー(アメリカ・フロリダ州)を訪問。
最新のテニス技術とトレーニング方法を学んでいる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1 テニスに必要なコンディショニング/2 ストロークで使う筋肉を鍛える/3 ネットプレーで使う筋肉を鍛える/4 サーブで使う筋肉を鍛える/5 試合でバテないためにスタミナアップ/6 試合前に行なうと効果的なウォーミングアップ/7 試合の次の日に疲れを残さないクールダウン ウォームアップ、クールダウンのコツもわかりやすく解説。
いろいろなショットのレベルが上がる!マッチョすぎない“キレっキレ”の筋肉を手に入れよう! 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他
【楽天ブックスならいつでも送料無料】Webアシスト付 平野裕一 土屋裕睦 培風館グッド コーチ ニ ナルタメノ ココロエ ヒラノ,ユウイチ ツチヤ,ヒロノブ 発行年月:2019年07月 予約締切日:2019年07月19日 ページ数:223p サイズ:単行本 ISBN:9784563052522 平野裕一(ヒラノユウイチ) 東京大学大学院教育学研究科博士課程単位取得退学。
現在、法政大学スポーツ健康学部教授。
日本スポーツ協会スポーツ医・科学専門委員会委員。
日本オリンピック委員会情報・医・科学専門部会員。
全日本野球協会、日本バレーボール協会、評議員 土屋裕睦(ツチヤヒロノブ) 筑波大学大学院体育研究科コーチ学修了。
現在、大阪体育大学教授、学長補佐。
日本オリンピック委員会科学サポート部門部門員。
日本スポーツ心理学会資格委員会委員長。
公認心理師、スポーツメンタルトレーニング上級指導士 荒井弘和(アライヒロカズ) 早稲田大学大学院人間科学研究科博士後期課程修了。
現在、法政大学文学部教授。
日本パラリンピック委員会医・科学・情報サポート事業競技団体サポートスタッフ。
日本スポーツ心理学会資格委員会委員。
スポーツメンタルトレーニング上級指導士(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 コーチングの理念・哲学(日本のコーチングの今/多様なコーチング文脈/コーチに求められるもの/コーチの学び/アクティブ・ラーニング1 対話の前のアイスブレイク)/第2章 対自分力と対他者力〜セルフコントロールとコミュニケーション(コーチのセルフコントロール/コーチのコミュニケーション/コーチングとリーダーシップ/多様な思考に基づくコーチング/運動部員の進路・キャリアデザイン/アクティブ・ラーニング2 対話のマナー)/第3章 トレーニングのミニマム(スポーツトレーニングの基本的な考え方/体力トレーニング/技術トレーニング/メンタルトレーニング/アクティブ・ラーニング3 グループ分けの工夫と対話の活性化)/第4章 アスリートの健康(食事と栄養、サプリメント/アスリートの休養・睡眠/アンチ・ドーピング/アクティブ・ラーニング4 対話を描く)/第5章 現場のマネジメント(発育発達に合わせたコーチング/女性アスリートのコーチング/障害のある人のコーチング/コーチングにおけるリスクマネジメント(体罰・ハラスメント)/運動部活動の外部指導者を探す・活用する/運動部活動顧問の役割と負担/アクティブ・ラーニング5 対話の雰囲気を変える) 本書は、(公財)日本スポーツ協会が作成した新しい時代にふさわしいモデル・コア・カリキュラムに基づき、グッドコーチになるために必要な基礎知識についてわかりやすく解説した教科書・参考書である。
コーチングの理念・哲学、コミュニケーションのスキル、各種トレーニング、アスリートの健康、現場のマネジメント等、身につけておいてほしい事柄を具体的にやさしく紹介している。
アクティブ・ラーニングに役立つ情報や、各種コーチングの話題等を適宜コラムとして配し、またWeb上には、関連資料や動画などの補助教材を用意している。
本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他
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Webアシスト付 平野裕一 土屋裕睦 培風館グッド コーチ ニ ナルタメノ ココロエ ヒラノ,ユウイチ ツチヤ,ヒロノブ 発行年月:2019年07月 予約締切日:2019年07月19日 ページ数:223p サイズ:単行本 ISBN:9784563052522 平野裕一(ヒラノユウイチ) 東京大学大学院教育学研究科博士課程単位取得退学。
現在、法政大学スポーツ健康学部教授。
日本スポーツ協会スポーツ医・科学専門委員会委員。
日本オリンピック委員会情報・医・科学専門部会員。
全日本野球協会、日本バレーボール協会、評議員 土屋裕睦(ツチヤヒロノブ) 筑波大学大学院体育研究科コーチ学修了。
現在、大阪体育大学教授、学長補佐。
日本オリンピック委員会科学サポート部門部門員。
日本スポーツ心理学会資格委員会委員長。
公認心理師、スポーツメンタルトレーニング上級指導士 荒井弘和(アライヒロカズ) 早稲田大学大学院人間科学研究科博士後期課程修了。
現在、法政大学文学部教授。
日本パラリンピック委員会医・科学・情報サポート事業競技団体サポートスタッフ。
日本スポーツ心理学会資格委員会委員。
スポーツメンタルトレーニング上級指導士(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 コーチングの理念・哲学(日本のコーチングの今/多様なコーチング文脈/コーチに求められるもの/コーチの学び/アクティブ・ラーニング1 対話の前のアイスブレイク)/第2章 対自分力と対他者力〜セルフコントロールとコミュニケーション(コーチのセルフコントロール/コーチのコミュニケーション/コーチングとリーダーシップ/多様な思考に基づくコーチング/運動部員の進路・キャリアデザイン/アクティブ・ラーニング2 対話のマナー)/第3章 トレーニングのミニマム(スポーツトレーニングの基本的な考え方/体力トレーニング/技術トレーニング/メンタルトレーニング/アクティブ・ラーニング3 グループ分けの工夫と対話の活性化)/第4章 アスリートの健康(食事と栄養、サプリメント/アスリートの休養・睡眠/アンチ・ドーピング/アクティブ・ラーニング4 対話を描く)/第5章 現場のマネジメント(発育発達に合わせたコーチング/女性アスリートのコーチング/障害のある人のコーチング/コーチングにおけるリスクマネジメント(体罰・ハラスメント)/運動部活動の外部指導者を探す・活用する/運動部活動顧問の役割と負担/アクティブ・ラーニング5 対話の雰囲気を変える) 本書は、(公財)日本スポーツ協会が作成した新しい時代にふさわしいモデル・コア・カリキュラムに基づき、グッドコーチになるために必要な基礎知識についてわかりやすく解説した教科書・参考書である。
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誠文堂新光社 ネイチャーウォッチングガイドブックネイチャーウォッチングガイドブック 誠文堂新光社 タカラガイ 271P 21cm ニホン ト セカイ ノ タカラガイ シゼン ガ ウミダス オドロキ ノ ゾウケイビ ニヒヤクゴジユウロクシユ 256シユ ネイチヤ− ウオツチング ガイドブツク クロズミ,タイジ タケイ,サトシ
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